空手道 タイ桜道場 › การฝึกฝนและลำดับขั้น

การฝึกฝนและลำดับขั้น

คาราเต้ โด เป็นศิลปะป้องกันตัวด้วยมือเปล่าประจำชาติญี่ปุ่น คำว่า คาราเต้ โด มาจากคำในภาษาญี่ปุ่น 3 คำ คือ
คารา (Kara) หมายถึง ความว่างเปล่า
เต้ (Te) หมายถึง มือ
โด (Do) หมายถึง ศิลปะ วิถีทาง หรือ สติปัญญา

เมื่อรวมความหมายของคำทั้ง 3 คำเข้าด้วยกัน ก็จะแปลความหมายได้ว่า

“ ศิลปะการป้องกันตัวโดยใช้มืออย่างมีสติ หรือวิถีแห่งมือเปล่า”

ปัจจุบันการฝึกคาราเต้โด อาศัย 6 วิธีการหลัก ๆ ดังนี้

1. ธรรมเนียมปฏิบัติ (Seisa) ท่าเคารพต่าง ๆ การปฏิบัติตนต่อเซนเซ (อาจารย์) เซมไป (รุ่นพี่) มารยาทในโดโจ (โรงฝึก) ระเบียบในการฝึกต่างๆ แล้วจึงสอนหลักในวิชาคาราเต้

2. คีฮ้อง 1 (Kihon 1) จะเริ่มต้นที่การยืนในท่าชิเซนไต (ท่ายืนธรรมชาติ) , ซึกิ (ท่าชก) , อุเกะ (ท่าปัดป้อง) , เกริ (ท่าเตะ) , ดาจิ (ท่ายืนและการย่างก้าว)

3. คีฮ้อง2 (Kihon 2) นำท่าชกปัดหรือเตะมารวมกับท่าย่างก้าว จนเป็นท่ากิฮ้อง (พื้นฐาน) ต่างๆ เมื่อนำท่าพื้นฐานมาฝึกเข้าคู่กัน โดยให้ฝ่ายหนึ่งบุกฝ่ายหนึ่งรับ

4. กาต้า (Kata) เป็นการฝึกสมาธิ รวมถึงท่าร่ายรำกระบวนท่าต่างๆโดยนำท่าพื้นฐานมาประกอบกันเป็นชุดรำที่ใช้ทั้งมือ และเท้าในการโจมตี และตั้งรับ
5. คูมิเต้( Kumite ) เป็นการต่อสู้กับคู่ต่อสู้อย่างอิสระ โดยอยู่ภายใต้กรอบกติกาคาราเต้ โดสากล เป็นวิธีที่ใช้ในการแข่งขันทั่วไป
6. จิยุ คูมิเต้ ( Jiyu Kumite ) เป็นการต่อสู้กับคู่ต่อสู้ชั้นสูงอย่างอิสระ โดยใช้การชก เตะ หัก ล็อค

การเรียน & การสอน (education & instruction )
การฝึกสอนคาราเต้ จะทำการฝึกสอนในสไตล์ของสำนักโกจูริว

ขั้นพื้นฐาน 1
- พื้นฐานการยืนและเดิน - พื้นฐานการเคลื่อนที่ปัดป้อง
- พื้นฐานการปัดป้อง - พื้นฐานการเคลื่อนที่โจมตี
- พื้นฐานการโจมตี - พื้นฐานการเคลื่อนที่ขณะเข้าคู่
- พื้นฐานการเข้าคู่ - เสริมสร้างสมรรถภาพทางร่างกาย
- พื้นฐานท่ารำ ( KATA )

ขั้นพื้นฐาน 2
- พื้นฐานการเข้าคู่ - KIHON 1
- พื้นฐานการปัดป้อง + การโจมตี - KIHON 2
- พื้นฐานการโจมตี + พื้นฐานการปัดป้อง - KIHON 3
- เสริมสร้างสมรรถภาพทางร่างกาย
- การเข้าคู่ ( โจมตี + ปัดป้อง )
- ท่ารำ ( KATA )

ขั้นพื้นฐาน 3 ระดับสูง
- การเข้าคู่ - KIHON 1
- การปัดป้อง + การโจมตี - KIHON 2
- การโจมตี + พื้นฐานการปัดป้อง - KIHON 3
- ท่ารำ ( KATA ) - เสริมสร้างสมรรถภาพทางร่างกาย
- การเข้าคู่ ( โจมตี + ปัดป้อง )

ขั้นสูง
- การเข้าคู่ การแข่งขัน - KIHON 1
- การปัดป้อง + การโจมตี ระดับสูง - KIHON 2
- การโจมตี + การปัดป้อง ระดับสูง - KIHON 3
- ท่ารำ ( KATA ) ระดับสูง - เสริมสร้างสมรรถภาพทางร่างกาย
- การเข้าคู่ ( โจมตี + ปัดป้อง ) ระดับสูง

ขั้นอาจารย์
- ความเข้าใจของคาราเต้ - ความเข้าใจของท่ารำ
- ความหมายของท่ารำ - ความหมายของท่าต่อสู้
- การประยุกต์ใช้ - ทักษะการเผยแพร่

** แผนการเรียนอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม ตามศักยภาพของนักศึกษาและผู้เข้าร่วมที่สนใจ
** การเรียนการสอนจะสอน ท่ารำ ( KATA ) ของสำนักโกจูริว ซึ่งมีทั้งหมด 23 ท่า


ลำดับขั้นของโกจูริว คาราเต้ โด ( Karate do Level )
ระดับขั้นของคาราเต้ KYU
ขาวปลายเหลือง 10
เหลือง 9
เหลืองปลายเขียว 8
เขียว 7
เขียวปลายฟ้า 6
ฟ้า 5
ฟ้าปลายน้ำตาล 4
น้ำตาล 3
น้ำตาลปลายดำ 1 2
น้ำตาลปลายดำ 2 1
ดำ 1 DAN